首 筋トレ(画像)

いざ首を鍛えようと思っても実際にどんな筋トレ方法があるのか正直あまり知らないですよね?(^^;) 学生時代,体育の授業でも首の筋トレをやらされた人は少ないのでは無いかと思います。 首の筋肉が必要になってくるボクシングやラ・・・