首 筋トレ(画像)

「首って筋トレする意味あるの?」 腕やお腹などは多くの人が筋トレしようと思う部位ですが 「さぁ今日は首を鍛えよう」という人はボクサーやラグビーなど首の筋肉が必要になってくるアスリートの人などじゃない限り少ないと思います。・・・