腕の鍛え方(画像)

子供の頃はお父さんのたくましい腕の筋肉に憧れたものでした。 私の父親は合気道と空手経験者で,普段はどこか近寄りがたい強面の雰囲気を持っており子供の躾も厳しくて…実はゆるいという優しい人でした。 そんな・・・