超回復~アイキャッチ画像

」 …私が生まれて初めて「超回復」という言葉を聞いたのは大学の体育の講座の時でした。 人は高負荷の掛かる筋トレや過度な運動などを行なうと「筋肉痛」という症状が襲ってきます。 激しい運動で筋肉(繊維)が損傷してしまい痛みが・・・