手先にもエイジングケアの時代!

爪割れ画像

爪先のトラブルって気にした事ありますか・・。

意外と電車の中や友達の手先など人は見ているものですよ!

割れた爪や貧相な爪は意外に人に見られているという事です・・・

キレイな健康な爪で、オシャレなネイルを楽しんでください!

爪は自分の体調がわかる場所でもある大事な部分!

毎日みておくとトラブル防止栄養状態がわかるかも?

爪トラブルって・・?

  • 二枚爪
  • 凸凹爪
  • ささくれ

いずれも乾燥が主な原因ですが、水仕事が多い方や皮膚が薄くなっている時は爪周りに何らかの変化が現れます。

血行を良くするよう心がけたいですね!

爪の成分は何で出来てるの・・?

爪の成分はなにで出来ているのでしょうか。。

いつも見ているのに、聞かれると難しいものですよね!

爪の主成分は、タンパク質、ビタミン、ミネラルで出来ています。

爪が薄いと感じた方は「ケラチン」不足の可能性アリ! ケラチンとはタンパク質が変化したもの。

髪の毛にも入っていて美を保つには大事な要素。

季節の変わり目などトラブルに合いやすいので気をつけて!!

コスパが魅力的!セルフネイルのコツ!!

爪割れ(画像)

自分の好きなデザインにアレンジ出来たり、空いた時間を使えるので新しい趣味にいかがでしょうか。
セルフネイルは季節に合わせた色やトレンドを持って来れるのがうれしいです。
コツを覚えてしまえばそんなに難しくないので、明日からでも早速初めてみましょう!

セルフネイルはリーズナブルに抑えられることも魅力の一つです。

コストを抑えてオシャレをしたいときや急な

出費があった時はセルフネイルがオススメです。

    • ベースコート
    • 塗りたい好きな色
    • 除光液
    • 爪ヤスリ
    • ラインストーン・ネイルシール
    • コットン(オフ用)
      基本的なケアを覚えておこう。


    1. 爪の長さや形をヤスリで整えましょう。

      *ヤスリで整える前に3~5分程、人肌のお湯に手を浸しておくと甘皮がキレイに剥がれます。

       

    2. 爪の油分(汗、皮脂)を軽くコットンで吹き3~5分程人肌のお湯に浸しておきます。
    3. 利き手から塗り始めよう!(基本的に利き手は塗りにくいものです。利き手をキレイに見せるのもポイントの1つ)
    4. トップコートは忘れずに! (2日に1度トップコートを塗り直すと長持ちします)

    基本的なセルフネイルのやり方ですが慣れてくると、季節物に合わせて様々なシーンに活躍します。派手なアレンジや可愛いアレンジなど

    爪先は常に意識しておきたい箇所です。

    基本的にはマニキュアは2度塗りです。ムラがないように塗るとキレイに塗れます。コツを覚えて友達に自慢しちゃいましょう!

    初心者で慣れないうちはビビットな色を使うと色がはっきりしていて、解りやすいです。

    自爪は痛むことも・・。ケアが大事!

    知ってましたか・・? 自爪は栄養不足やストレスフルにより傷んでしまうんです!

    その為にきちんとしたケアが必要です。

    特に除光液(リムーバー)が爪への負担となっていることが多いので、寝る前や入浴後のクリームは必須です。

    セルフネイルでよく色を変えたいという方はクリームタイプのリムーバーがオススメです。

    マニキュアは可愛いけど爪には負担がかかることも・・(泣)

    液体タイプのリムーバーは週に1度程度を目安に使うと理想的!!

    キューティクルオイルを塗ってあげるとトリートメント効果もアリ。

    爪割れにはサプリメントも活用しよう!シリカ(ケイ素)とは?

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    爪が割れてしまったらせっかくのネイルも台無し!

    テンションも下がってしまいますね・・。そんな時にカバンの中にシリカを入れておきましょう!

    まずは自爪の強化から始めましょう。爪が割れてしまったり、薄くなってしまうのは何らかのトラブルを抱えて

    しまっているからです。そのほとんどが、コラーゲン、エラスチン、カルシウム不足です。毎日規則正しい食生活を遅れていれば問題ありませんが

    しっかりとケアしていても爪先は乾燥してしまいます。傷んだ爪を見られるのが恥ずかしいと思う前にサプリメントで栄養補給しましょう。

    シリカは植物性で身体にも優しく、体内で作り出す事の出来ない成分が入っています。

    傷んだ爪にピッタリです。

    健康食品として飲まれているシリカは爪の他にも髪や骨、様々な機能を作り上げてくれる働きが!!

    シリカはコラーゲンを支えてくれ、エラスチンを繋ぐ役割として注目されているミネラルです。これから注目の存在になりそうですね(笑)

    エイジングケアとして人気のシリカは爪の強化以外にも髪の効能にも特化しています。

    爪や髪の毛がパサパサしてきた人は潤いを与えてください。

    タブレット錠なので、持ち歩きに楽ちんです!!

    ケイ素って?

    シリカ(ケイ素)はコラーゲンの働きを助けてくれます。ミネラル不足が注目されている現代、ケイ素はサプリメントでも活躍しています。

    髪や爪にツヤを出してくれたり、輝きを与えてくれ、若さを取り戻してくれます!

    シリカ(ケイ素)は1日9mg摂取することを理想とします。

    ケイ素不足だと爪はどうなる・・?

    シリカ(ケイ素)だと免疫力が低下したり、シワやたるみの原因になることも・・。

    最近老化が気になる方はケイ素不足かもしれません。

    副作用はあるの?

    シリカは安全性の高い成分で、副作用の声はありませんが、ミネラルと同じ働きを持ち

    シリカを飲み続けていると身体全体がだるくなったり、めまいが起こったりしますがこの様な状態を好転反応と呼びます。

    体内の毒素が抜けて、体外へと排出されている状態!!

    身体が新しい状態へ生まれ変わろうとしている時期だと思ってください。 今までのサイクルから一転して新しい身体になると聞くと好転反応って少し嬉しいですね!

    今まで不規則な生活をしていた人ほど症状は重く、中にはニキビ、生理痛、下痢、などといった症状も現れ様々です。サプリメントだと手軽に摂取できるので忙しい毎日に助かります。

    シリカは1日6粒飲むだけでOKです。

    モデル並の爪を手に入れよう!

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    爪は手入れしていないと根本から「ささくれ」が出来てしまい出血してしまう可能性があります。

    そういう時は保湿がオススメです。内側と外側からのダブルパンチでケアしていきましょう。

    なんと歳と共にコラーゲンは減っていきます・・。モデルさんみたいな手は憧れますよね。

    水分摂取は忘れずに行い、睡眠不足は避けたいですね。ネイルしてる最中は爪先のマッサージを意識して行うことが大切!

    爪の横や縦に線が入っている方は過度なダイエットによる栄養不足が原因です。

    治るまでに少し時間がかかってしまいますし、見た目も気になります。

    出来てしまった「ささくれ」はハサミでカットしましょう。

    8種の美容成分配合!

    爪割れ(画像)

    ナチュラル女子にオススメなのが全てが天然由来な事です。自然から届いたそのままだから安心、安全です。(亜鉛含有酵母、ビオチン含有酵母、ビタミンb1含有酵母、プレヒアルロン酸、コラーゲンペプチド、プレケラチン、風化カルシウム、ローズヒップ)

    一気に摂取するのは難しいので、配合されたサプリタイプがオススメ!1日62円と値段もお手頃なのが嬉しいですね。しかも返金制度あり!爪先がきれいだと気持ちにも余裕が持てますよね!!

    保存料や着色料を使用していないので身体の中からオシャレを楽しみたい女性にピッタリ。

    気がつくと爪や髪がパサパサ・・なってしまう前にエイジングケアをしましょう。 身体の中からの潤いが大切です。

    まとめ

    いかがでしたか。セルフネイルのポイントはケアを大事にしましょう。爪切りはなるべく使わずヤスリを使えばキレイに磨けます。

    ベースコートやトップコートなども揃えてお家でお好きなアレンジにしてみてくださいね。

    そして、日々の生活にサプリメントや規則正しい生活も取り入れていくとアンチエイジング対策になります!

    最初は上手く出来ないかもしれませんが、何回かやっているうちにサロン並の仕上がりになっているかも・・?

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    美容&100均ハッカー。 主に美容向けの記事を書く。 日々、為になる情報をお届けしていきたいとおもいます。 最新の美容法や生活のちょっとしたナゾなど皆さんが「おおっ」となるような美容ライフを、随時紹介していきます。